A Ginástica para crianças ou Atividade Física e Desportiva – AFD é uma AEC que, através de bases desportivas, tenta suprir as principais necessidades das crianças no que diz respeito a estilos de vida saudáveis.
Numa sociedade cada vez mais sedentária e analfabeta motora, é fundamental criar modelos de referência com técnicos licenciados em Educação Física ou Desporto.
Durante as aula de ginástica, as crianças têm a oportunidade de brincar de uma forma estruturada e motivadora. Este projeto apela ao imaginário das crianças. Esta atividade utiliza como base contos e histórias que são interpretados e aplicados pelas crianças.
O planeamento da ginástica para crianças é recheado de atividades e exercícios muito atrativos. As crianças são desafiadas a se superarem todas as aulas.
Quando uma criança aprende e pratica movimentos e posturas da dança, desenvolve maior consciência corporal. Quem dança está sempre em contato com o próprio corpo e ajuda a nos sentirmos mais confortáveis com a nossa aparência.
Além de ser uma atividade física, a dança é uma atividade social. As aulas de dança ajudam as crianças a melhorar suas habilidades de comunicação, aprender a trabalhar em equipe, desenvolver um maior senso de cooperação e fazer novos amigos.
Ao conhecer cada dança, a criança pode aprender também sobre as origens, a história e contextos em que é praticada. Além disso, dançando a criança também vai entrar em contato com diversos estilos musicais.
Um grande benefício da dança é que ela é uma atividade altamente física e ao mesmo tempo divertida. Então, o condicionamento físico da criança ficará ainda melhor, sem que ela tenha que fazer atividades repetitivas ou entediantes.
